심장 건강엔 역시 콩! 다양한 콩의 효능과 놀라운 건강 효과

여름철 건강을 챙기는 습관, 콩 한 줌으로 시작하세요! 콩의 종류별 효능부터 심장 건강에 좋은 콩까지 한눈에 정리했습니다. 요즘 날씨, 부쩍 더워졌죠?이맘때쯤이면 시원하고 고소한 콩국수 한 그릇 생각나는 분들 많으실 거예요.입맛도 없고 기운도 떨어질 때, 부드럽고 담백한 콩 요리는 여름철 별미로 딱이죠.예부터 “콩은 밭에서 나는 소고기”라고 불릴 만큼, 콩은 단백질이 풍부한 귀한 식재료로 여겨졌습니다.고기보다 구하기 쉽지 않던 시절, 부족한 영양을 채워주던 든든한 존재였죠.지금도 여전히 콩은 건강을 지키는 슈퍼푸드로 사랑받고 있어요.그런데 알고 보면, 우리가 흔히 먹는 콩도 종류가 다양하고그에 따라 몸에 좋은 효능도 서로 다르다는 사실, 알고 계셨나요?그래서 오늘은!더워지는 날씨에 콩국수 찾는 분들을 위..