중년 여성의 외로움, 어떻게 해결할까?

중년 여성의 외로움, 남편·시댁 갈등 속 내 마음, 친구 단 한 명의 힘, 일상 속 5가지 감정 해소 루틴으로 해결해봅니다. 마음이 자꾸 허전한 이유요즘 들어 집에만 있어도 어딘가 허전함이 늘어나는 기분…“남편은 대화가 줄었고, 시댁과는 갈등만 커져 속마음을 털어놓을 친구도 없네.”이런 마음, 혼자만 느끼는 감정은 아닙니다!**WHO(세계보건기구)**는 외로움을 “긴급한 세계 보건 위협”으로 분류했어요 통계에 따르면, 50대 여성의 외로움 지수가 다른 연령대보다 높고, **21.1%**는 “외롭다”고 자주 느낀다고 합니다 주부이자 아내, 며느리, 엄마로서의 역할 속에서 감정과 스트레스를 표현할 기회가 크게 줄어들고, 그로 인해 화병·우울감이 심해지는 경우가 많죠 이해하기 쉽게 정리해드려요!1. 나이 들..